¿Preparado/a para maximizar tu potencial?
¿En qué consiste este programa?
• Diseñado para Off-Season y Pre-Temporada o periodos preparatorios
• 10 Semanas de entrenamiento distribuídas en 3 bloques (35 sesiones totales)
• Semanas de descarga/disipación de volumen opcionales entre bloques
¿Qué incluye?
• Documento PDF (Guía teórica inicial + Programa día a día)
• +200 Videos - Tutoriales de ejercicios
• Acceso a la comunidad
¿A quién va dirigido?
• Para deportistas amateur o profesionales
• Fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol… (preferiblemente con alguna experiencia de entrenamiento de fuerza en sala)
¿Qué equipamiento se necesita para realizar el programa?
• El documento incluye tareas alternativas para que puedas adaptar el programa a tu material
• Barras (olímpicas, hexagonal, etc.); Mancuernas y Kettlebells; Balones Medicinales; Cajones de pliometría; Rack o jaula de levantamientos, Bandas elásticas…
OFF - SEASON STRENGTH TRAINING PROGRAM
Este programa está pensado y diseñado para deportistas amateur o profesionales que practiquen cualquier deporte multidireccional (fútbol, baloncesto, balonmano, voleyball, rugby, etc.). ¡Dale ese push que necesitas a tu preparación física!
Reseñas
Llevo más de 3 años entrenando contigo,te conozco un poquito. La calidad que tiene el Off Season no es ni medio normal.. Cuanto valor aportas a gente que no puede permitirse tener diariamente un entrenador que pueda guiarle. Por suerte he trabajado contigo durante todos estos años y es de aplaudirte que aún teniendo a tus entrenamientos en clinica y tus gente online quieras llegar a mucha más gente a que pueda mejorar su rendimiento.Te admiro como persona pero aún más te admiro como profesional.
El programa off season es mucho más que un programa de entrenamiento, es un modelo de trabajo del que sacar mucha información teórica con evidencia resumida, simplificada y fácil de entender. Además los vídeos explicativos lo facilitan todo mucho más, haciendo entender el por qué de cada tarea propuesta. A pesar de estar enfocado a más deportes de equipo o que tengan una temporada muy marcada, hay muchas herramientas que si sabes entender para qué, cuándo y cómo usar en cada deporte.
El programa Off-Season como entrenador proporciona una base teórica y práctica para organizar semanas de entrenamiento y sesiones de forma clara y ordenada. Es novedoso al integrar ejercicios de diferentes corrientes deportivas en un programa coherente. Como deportista, permite explorar movimientos nuevos, organizar el entrenamiento y disfrutar de la variedad del programa.
Adquirí el offseason un poco como prólogo a todo el trabajo durante la temporada que había echo con Adri, y como era de esperar, me encantó. Un profesional de 10 que ayuda y comparte sus conocimientos para que sepas y seas consciente del trabajo que haces y porque lo haces , ya estoy deseando adquirir el próximo programa que saldrá en breve!💪⚽️
Adrián es uno de mis referentes desde hace años. Rebosa conocimiento, y su manera de transmitir haciendo fácil lo difícil es única. Aunque si tuviera que destacar algo, sería su lado humano por encima de todo, haciendo que tanto deportistas como compañeros de profesión nos sintamos afortunados de tenerlo.